每天用电脑4-6小时的人必看中午睡觉时要记 得关计算机 你是不是常觉得头重重的或记忆力阑珊呢? 趴着睡觉的时 候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，由于只把屏幕 关掉是无法杜绝辐射线的，并且咱们都是趴着睡，头直接对着计 算机，哪天得了白叟痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可 怕的！！当心啊~安康重于一切！ 计算机族的杀手---胸廓出口症 常坐在计算机桌前的你，是不是一坐即是好几个小时并且坐姿 不正确，总感到莫名肩颈痛苦，甚至于无心作业？如今请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下渐渐弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是不是感到不正常的酸痛？对倘若你有上述症状，你可要当心了，由于你很能够得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。

杀手原来是"计算机" 一、计算机一族的您或许常疑惑为何常常感到腰酸背痛，身体反抗力越来越弱，精神常常无法会集，您绝无法幻想原因出在"计算机"，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依世界MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm间隔内必需?25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？ 告诉您—— Ⅰ、键盘1000V/m， Ⅱ、鼠标450V/m， Ⅲ、屏幕218V/m， Ⅳ、主机170V/m， Ⅴ、Notebook2500V/m， 几招有用防电脑辐射：

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它能够有用地吸收辐射;

第二招：还对于生活紧张而繁忙的人群来说，抵御电脑辐射较简单的方法即是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使双眼在暗光下看东西更明白，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和进步视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着反抗电脑辐射和调节身体功用的效果,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的效果；

第三招：上网前先做好护肤隔离，如运用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上构成一层0.001mm珍珠膜，能够有用防止污染环境的损害和辐射;其次电脑运用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！

第四招：操作电脑时较佳在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，避免构成电磁波的再次发射。运用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，避免因亮度太小而影响效果，且易形成双眼疲惫。

第五招:应尽能够采办新款的电脑，一般不要运用旧电脑，旧电脑的辐射一般较凶猛，在同间隔、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的反面朝着有人的当地，由于电脑辐射较强的是反面，其次为左右两边，屏幕的正面反而辐射较弱。以能看明白字为准，至少也要50厘米到75厘米的间隔，这样能够减少电磁辐射的伤害。

第七招:注意室内通风：科学研究证明，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。

所以，放置电脑的房间较佳能装置换气扇，倘若没有，上网时特别要注意通风。

第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 第九招:经常在电脑前作业的人常会觉得双眼干涩痛苦，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可协助人体排出多余的盐分，让身体到达钾钠平衡，减轻双眼的不适症状。此外，香蕉中含有很多的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，双眼就会变得痛苦、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不只可减轻这些症状，还可在一定程度上减轻双眼疲惫，避免双眼过早变老。